سلامت روان

  • سرپرست واحد سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در پی حملات رژیم صهیونیستی، ضمن تسلیت به خانواده بازماندگان و قربانیان این حوادث تروریستی، با تاکید بر اهمیت حفظ آرامش و مدیریت سلامت روان، گفت: در این شرایط سخت، حفظ سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد.

  • جنگ یکی از پراسترس ترین رویدادهایی است که انسان‌ها می‌توانند تجربه کنند. تأثیرات روانی جنگ نه‌تنها سربازان حاضر در میدان نبرد، بلکه غیرنظامیان، پناهندگان و حتی افرادی که از راه دور اخبار جنگ را دنبال می‌کنند را تحت تأثیر قرار می‌دهد. استرس جنگ می‌تواند منجر به عوارض روانی کوتاه مدت و بلندمدت شود و شناخت و مدیریت آن برای حفظ سلامت روان ضروری است.

  • مسئولان از تدوین دستورالعمل های جدید استخدام رانندگان تاکسی های عبوری و اینترنتی خبر می‌‌دهند

    اگر کسی قرار است در موقعیت‌هایی قرار گیرد که به صورت مستقیم در مقام پزشک، پرستار، راننده و... خدماتی به شهروندان ارائه دهد، باید گواهی سلامت روان را به شکلی در امور وارد کنیم که این آسیب‌ها کمتر از آن فرد به جامعه وارد شود و اینجا محلی است که می‌توان به راحتی راجع به آن صحبت و این موضوعات را به راهبردهای کلان تبدیل کنیم.

  • آگاهی از تیپ شخصیتی و نیازهای مرتبط با آن، به افراد کمک می‌کند تا بهتر با عوامل استرس‌زا مقابله کرده و عملکرد روانی و عاطفی خود را بهبود بخشند.

  • دوسوم دانش آموزان می گویند به هنگام بروز مشکلات، با خانواده یا معلم خود مشورت نمی کنند

    دلیل حذف خانواده از دایره مشورت، چندوجهی است؛ برخی خانواده‌ها دچار استبداد تربیتی‌اند و نوجوان از واکنش تند یا سرزنش می‌ترسد، برخی دیگر آن‌قدر درگیر مشکلات اقتصادی و کاری‌اند که گوش شنوایی برای فرزندشان ندارند و برخی نیز به اشتباه، «نصیحت» را جایگزین «گفت‌وگو» کرده‌اند.

  • پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی‌های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری‌هاست.

  • اسفناج، پیاز، فلفل، هویج و حبوبات از جمله سبزیجاتی هستند که با تقویت سلامت روان، باعث بهبود روحیه می‌شوند.

  • با ورود شبکه‌های اجتماعی به زندگی، تغییرات شگرفی در جامعه رخ داده و به‌دنبال آن هنجارهای جدیدی پدید آمده است. به گفته صاحب‌نظران، هر فرد به طور میانگین روزانه ۱۵۰ بار گوشی همراه خود را چک می‌کند.

  • باغبانی می‌تواند بسیاری از جنبه‌های سلامت روان از جمله تمرکز را بهبود بخشد.

  • وقتی درباره افراد موفق صحبت می‌کنیم، اغلب ذهن‌مان به سمت ثروت، قدرت یا دستاوردهای حرفه‌ای می‌رود. اما آنچه در پس پرده این موفقیت‌ها قرار دارد، چیزی عمیق‌تر است: سلامت روان. واقعیت این است که هیچ‌کس بدون ذهنی آرام، تمرکز پایدار و کنترل هیجان نمی‌تواند در مسیر موفقیت باقی بماند.