سحری
-
۸ اشتباه رایج روزه داری که باید همین امسال کنار بگذارید
برخی از اشتباهها هنگام ماه رمضان، روزهداری را بسیار سخت و طاقتفرسا میکنند. برای داشتن تجربهای عالی در این ماه،…
-
بشقاب ایده آل رمضان چگونه است؟
همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه تغذیه خود…
-
عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه:
سحری حذف نشود؛ افطاری را سبک و تدریجی آغاز کنید
عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه بر اهمیت برنامهریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزهداران…
-
کامل ترین لیست غذا، دسر و نوشیدنی برای سحری ماه رمضان
وعده سحری در ماه رمضان حکم ناهار روزهای عادی را دارد و از همین رو اهمیت زیادی برای سلامت بدن ما دارد.
-
راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزهداران از تمام گروههای غذایی…
-
لیست غذا برای سحری؛ راز حفظ انرژی در ماه رمضان
مخلوط آب و عسل یک نوشیدنی انرژیزا است که بهسرعت وارد جریان خون میشود و انرژی لازم برای روزهداری را فراهم میآورد.…
-
لیست غذا برای سحری ماه رمضان
ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما میتواند چالشهایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهمترین بخشهای…
-
«درهم خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهمترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزهداران این است…
-
حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
بهتر است تا جایی که مقدور است بعد از افطار میوه و سبزیجاتی مانند، گوجه فرنگی، کاهو و کدو برای جبران کمبود آب بدن مصرف…
-
یک وعده سحری چقدر برای یک خانواده ۴ نفر آب می خورد؟/ اینفوگرافی
بر اساس مشاهدات میدانی هزینه یک سحری ساده برای یک خانواده ۴ الی ۵ نفره در ماه رمضان امسال، متفاوت تر از سال های گذشته ا…