سحری
-
روزهداران، یكسوم كمتر از همیشه غذا بخورند
در روزهداری ماه رمضان به علت گرسنگی طولانیمدت متابولیسم پایه به صورت طبیعی حدود ٢٠درصد كاهش مییابد. از طرفی به علت…
-
یک متخصص تغذیه: روزه داری تاثیری در تضعیف سیستم ایمنی ندارد
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر روزه داری بر سیستم ایمنی افراد، گفت: اولین گام برای رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان،…
-
نکات تغذیهای برای "افطار" و "شام" در روزهای کرونایی
در ایام روزهداری به ویژه در این روزهای کرونایی لازم است تا به تغذیه خود بیش از پیش توجه داشته باشیم تا بتوان سیستم…
-
۱۰ اشتباه در تغذیه که روزه داران نباید انجام دهند+ اینفوگرافی
۱۰ اشتباه در تغذیه که روزه داران نباید انجام دهند را در اینفوگرافی زیر ببینید.
-
چند توصیه غذایی ضد کرونا برای "سحری"
در ماه رمضان وعده غذایی سحری و دو وعده افطار و شام از وعدههای اصلی محسوب میشوند؛ به ویژه برای افرادی که در طول روز…
-
مصرف غذاهای کم چرب بدن را در مبارزه با بیماریها مقاوم میکند
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین و دیر هضم، یکی از عوامل ارتقاء سطح ایمنی و…
-
اینفوگرافیک / وعدههای غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا
در ماه مبارک رمضان روزهداران باید به نوع وعدههای غذایی خود توجه داشته باشند؛ به طور مثال در وعده سحر باید غذاهای…
-
برنامه غذایی مناسب همزمان با ماه مبارک رمضان و کرونا
یک متخصص تغذیه گفت: در صورت پیروی از برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان و اپیدمی ویروس کرونا، مشکلی برای سیستم…
-
افطار و سحر چه غذاهایی بخوریم؟
عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و روزه داری ضمن تاکید بر…
-
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
هرساله پس از ماه مبارك رمضان، بسیاری از افراد افزایش وزن پیدا میكنند یا ضعیف شده یا دچار بیماریهای گوارشی میشوند…