سحری
-
۶ مورد از عوارض نخوردن سحری بر روی سلامت بدن
برای مسلمانان سراسر جهان، ماه پر برکت رمضان با روزه گرفتن گره خورده است و همه میدانند که در طول این ماه، وعدههای…
-
بدون سحری روزه بگیرید، کرونا می گیرید!
از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیه ای تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها به خصوص بیماری کووید…
-
روزه داری بدون این خوراکیها در سحر و افطار ممنوع
به دلیل آنکه زمان زیادی را در طول روزهای ماه مبارک رمضان، روزه هستیم، باید برای تأمین انرژی لازم بدن، از رژیم غذایی…
-
۴ نکته مهم که روزهداران باید رعایت کنند
روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصلهای دیگر فرق دارد. زود تشنه میشوید و اگر شاغل باشید در طول روز با…
-
برنج لقمهای غذایی مقوی برای سحری
برنج لقمه ای غذایی کامل و سیر کننده برای سحری روزه داران است که البته باید شب قبل پخته شود. این غذا برای افراد بی…
-
سفره افطار و سحر یک خانواده ایرانی در رمضان 1400 چقدر هزینه دارد؟ + جدول
در این گزارش، مروری داریم بر قیمت روز انواع اقلام خوراکی استفاده شده در دو وعده افطار و سحر در ماه مبارک رمضان سال…
-
روزهداران، یكسوم كمتر از همیشه غذا بخورند
در روزهداری ماه رمضان به علت گرسنگی طولانیمدت متابولیسم پایه به صورت طبیعی حدود ٢٠درصد كاهش مییابد. از طرفی به علت…
-
یک متخصص تغذیه: روزه داری تاثیری در تضعیف سیستم ایمنی ندارد
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر روزه داری بر سیستم ایمنی افراد، گفت: اولین گام برای رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان،…
-
نکات تغذیهای برای "افطار" و "شام" در روزهای کرونایی
در ایام روزهداری به ویژه در این روزهای کرونایی لازم است تا به تغذیه خود بیش از پیش توجه داشته باشیم تا بتوان سیستم…
-
۱۰ اشتباه در تغذیه که روزه داران نباید انجام دهند+ اینفوگرافی
۱۰ اشتباه در تغذیه که روزه داران نباید انجام دهند را در اینفوگرافی زیر ببینید.