سحری چه بخوریم؟

تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان به‌خصوص در وعده‌ سحری از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی گمان می‌کنند با کامل خوردن وعده افطار، می‌توانند سحری را حذف کنند که کاملا اشتباه است.

سحری چه بخوریم؟

بهتر است در ماه مبارک رمضان برخی عادات غذایی خود را کنار بگذاریم تا بتوانیم ایام روزه داری را به خوبی بگذرانیم. بنابراین باید اطلاعات خود را درباره اینکه چه مواد غذایی را در زمان سحری مصرف کنیم افزایش دهیم:

سحری چی بخوریم؟ | غذاهای پر انرژی برای ماه رمضان
منبع: همشهری آنلاین
شبکه‌های اجتماعی
دیدگاهتان را بنویسید

نظرات شما - 2
  • 🐜
    0

    من اگرسحری این همه غذاهای مقوی بخورم سه گرسنه نمی‌شم روزه گرفتن هم خیلی خرج و مخارج داره

  • ناشناس
    0

    سحر وقت کارهای دیگه است وقت خوردن نیست مگر در همان راستا .

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    اخبار سایر رسانه ها