درمان استرس
-
آیا شما هم دچار «اعتیاد به استرس» هستید؟ ۶ روش کاربردی برای رهایی از این رنج
نمیتوانید از کار و مشغله جدا شوید؟ همیشه گوشیتان را برای پیام، لایک و ایمیل چک میکنید؟ شاید حتی وقتی حوصله تان سر…
-
۷ دلیل استرس در محل کار و نحوه مدیریت آن
استرس محل کار همهگیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت میشود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار…
-
استرس در دوران کودکی، ۲۰ نوع بیماری در بزرگسالی
نتایج یک مطالعه در آمریکا نشان داده است آسیبهای وارده در دوران خردسالی به طور مشخص میتواند بر خطر ابتلا به شماری از…
-
جادوی ماندالا؛ خودتان را به این دایره های اسطوره ای بسپارید
با ماندالا این دایره های باستانی مقدس، خودتان را بهتر بشناسید، حال تان را خوب کنید و از لحظه، فارغ از هر گونه استرس و…
-
چگونه متوجه شویم فرزندمان استرس دارد یا خیر و در این باره چه باید کرد
حاصل رویدادهای جهانی و فشارهای رسانههای اجتماعی ایجاد نسلی از جوانان مضطرب است در ادامه به نحوه مقابله با این موضوع…
-
۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین میبرند
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان…
-
اگر ورم معده دارید این مواد غذایی را بخورید
التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید بروز میکند، این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی،…
-
چای مخصوص هر نوع گروه خون چیه؟
افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار میگیرند. برای این افراد ترکیبی از گل…
-
کاهش اضطراب و استرس با پرورش گل و گیاه
گروهی از دانشمندان معتقدند، استرس، اضطراب و ناراحتی در زنان سالمی که هفتهای دوبار در کلاسهای باغبانی شرکت میکنند،…
-
آشنایی کامل ورزش تا چی، قوانین و فواید آن
ورزش تا چی نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک شایانی می کند، البته ورزش تای جی از قوانین و…