درمان استرس
-
پیش پا افتادهترین راه ممکن برای کاهش استرس
یک مطالعه جدید نشان داده است که حضور در طبیعت برای حداقل ۲۰ دقیقه در روز میتواند تأثیرات شگفتانگیزی روی سلامت روان…
-
درمان سریع السیر استرس
شاید باورتان نشود تنها داروی درمان استرس آغوش است.
-
با 5 روش زیر به جنگ استرس بروید!
قدم زدن و ورزش کردن ، تغدیه مناسب ، معاشرت با ، انسانهای مثبت نگر ، آموزش شیوه های مدیریت استرس ، زود بیدار شدنراههای…
-
آیا واکنش مردان و زنان نسبت به استرس یکسان است؟
قسطهای عقبافتاده، اجاره خانه، شهریه مدرسه بچهها و نگرانی درباره پیدا کردن شغل جدید و بسیاری نگرانیهای دیگر باعث…
-
استرس چه بلایی بر سر شما میآورد؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی دربارهاثرات منفی استرس بر سلامتی انسان توضیحاتی ارائه داد.
-
9 گام برای کاهش استرس
همهی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس میشویم پس میدانیم استرس چیست و میتوانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان…
-
-
بهترین روش های مقابله با استرس چیست؟
استرس میتواند اثرات مخربی روی بدن و اندامهای حیاتی مثل قلب و سیستم ایمنی بگذارد.
-
6 نکته طلایی که استرس را از شما دور می کند!
در مطلب زیر قصد داریم شما را با نکات مهم برای مقابله با استرس و نگرانی آشنا کنیم.
-
اثرات استرس بر جسم و روح شما
زمانی که سیستم ایمنی به خاطر استرس ضعیف میشود، پوستتان هم نسبت به چیزهایی که قبلا حساسیت نداشت، حساس خواهد شد، مثلا…