درمان استرس
-
چگونه از تهوع ناشی از اضطراب جلوگیری کنیم ؟
اضطراب فقط مشکلی احساسی نیست. اضطراب میتواند علائم جسمی واقعی به دنبال داشته باشد که باعث شود نتوانید از یک زندگی…
-
بهترین ورزشها برای کاهش استرس
همه ما میدانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزشها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی استرس،…
-
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
با به کارگرفتن این روش ها به راحتی بر استرس خود غلبه خواهید کرد.
-
بلایی که استرس بر سر ظاهر شما میآورد
استرس علاوه بر عذاب ذهنیای که برای شما ایجاد میکند، تاثیرات ناگواری نیز بر ظاهر شما خواهد داشت.
-
استرس 10 اثر مخرب روی ظاهرتان دارد
موقع استرس به دلیل افزایش هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین، بدن برخی تغییرات را ایجاد می کند که در سلامتی و…
-
-
-
-
-
