خواب
-
راز سلامت قلب زنان چیست؟
متخصصان قلب تأکید میکنند عادتهای سادهای مانند خواب منظم، تحرک روزانه، تغذیه هوشمندانه و مدیریت استرس میتواند خطر…
-
این نوشیدنی گرم سبب بهبود عملکرد حافظه میشود
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف کافئین ممکن است بتواند بخشی از اثرات کمخوابی را روی مغز کاهش دهد و حتی به بهبود…
-
«طلاق خواب»؛ آیا جدا خوابیدن زوجها کیفیت رابطه را بهبود میدهد؟
در سالهای اخیر، اصطلاح «طلاق خواب» به یکی از مفاهیم بحثبرانگیز در حوزه سلامت و روابط تبدیل شده است.
-
ورزشی برای بهبود سلامت و افزایش تاب آوری
مطالعات همواره نشان داده اند که یوگا می تواند تعادل، انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و قدرت بدنی را تقویت کند و سلامت روان…
-
حل مسئله در خواب ممکن شد
پژوهشگران نشان دادهاند که میتوانند تا حدی بر خوابهای افراد کنترل داشته باشند؛ آنها موضوعی را که به طور مداوم در…
-
شباهت جالب روتین خواب عروس دریایی با انسان
مشخص شده است که عروس دریایی و شقایق دریایی از جمله موجودات باستانی هستند که علیرغم داشتن سیستم عصبی به جای مغز، روال…
-
چگونه میتوان خروپف را متوقف کرد؟
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار میدهد.
-
چطور میتوان حافظه را تقویت کرد؟
متخصصان علوم اعصاب هشدار میدهند که فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما میتواند زنگ خطری برای سلامت…
-
هوش مصنوعی خطر ۱۰۰ بیماری را از روی یک شب خوابیدن شما پیش بینی می کند
پژوهشگران سامانهای مبتنیبر هوش مصنوعی ساختهاند که با تحلیل دادههای یک شب خواب، خطر ابتلای افراد به بیش از ۱۰۰…
-
اگر با این نشانه ها از خواب بیدار میشوید، نگران باشید
یک متخصص طب خواب گفت: اگر بیحسی دستها هر شب تکرار میشود یا پس از بیدار شدن مدت زیادی باقی میماند، مراجعه به پزشک…