خواب
-
۸ عادت شبانه افراد موفق را بشناسید
شب هنگام به عزیزان و اعضای خانواده‌تان بپیوندید و با آن‌ها وقت بگذرانید. این کار روحیه و انگیزه و تمرکز شما را بالا برده و باعث تقویت انجام امور کاری و شادابی شما خواهد شد.
-
بایدن در اجلاس سران آفریقا خوابید!/ ویدئو
جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا هنگام دیدار با روسای جمهور آنگولا، کنگو و زامبیا، چند کشور آفریقایی، برای لحظاتی به خواب رفت!
-
تحقیق جدید نشان داد
5 دقیقه حضور در یک محیط سرد، منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود
طبق یک مطالعه، میزان خواب عمیق افراد پس از حضور پنج دقیقه‌ای در محیط سرد (منفی 90 درجه سانتیگراد) 7.3 دقیقه افزایش یافته است.
-
چرا سگ ها در شب نمی خوابند؟
سگ‌ها شب نمی خوابند و تا صبح به مشکلاتشان فکر می کنند.
-
با این ۶ عادت باید خداحافظی کنید
اگر می‌خواهید با احساس شادابی و پر انرژی از خواب بیدار شوید، با این ۶ عادت قبل از خواب خداحافظی کنید.
-
در مطالعه‌ای جدید مطرح شد
در خواب می‌توان به جهان‌های موازی سفر کرد؟
دانشمندان ادعا می‌کنند که هنگام خواب، خودآگاهی شما می‌تواند به جهان‌ها و زمان‌های مختلفی سفر کند.
-
برای اولین بار، دو نفر در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند
اولین بار است که دو انسان در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند.
-
راهکارهایی برای رفع گرفتگی عضلات در خواب
تجربه بیدار شدن ناگهانی در نیمه‌های شب به دلیل گرفتگی دردناک عضلات اتفاقی آزاردهنده است و نه تنها خواب را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند روز بعد شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
-
«مواد شیمیایی همیشگی» در خون با خواب ضعیف مرتبط هستند
مواد شیمیایی همیشگی(PFAS) که سمی هستند در یک مطالعه جدید با خواب ضعیف مرتبط دانسته شده اند.
-
مرگ ناگهانی در خواب به چه دلایلی اتفاق می‌افتد؟
علاوه بر انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، خوابیدن به اندازه کافی نیز یکی دیگر از عواملی است که به داشتن یک زندگی سالم کمک می‌کند. اما آیا می‌دانستید خواب هم ممکن است خطرناک باشد؟