خواب
-
دانشمندان آکسفورد راز خواب را کشف کردند
بسیاری از ما تصور می‌کنیم که خواب صرفاً فرصتی برای استراحت ذهن است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد و می‌تواند نقش حیاتی در بازسازی و نگهداری از سیستم‌های انرژی بدن ایفا کند.
-
۵ حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد/ عکس
بررسی‌ها نشان می‌دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد.
-
تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد
فکر کردن به 3 اتفاق خوب روزانه، پیش از خواب، کیفیت زندگی را بهبود می‌دهد
پژوهشگران دانشگاه هاروارد در یک مطالعه جدید اعلام کردند که افرادی که هر شب پیش از خواب تنها پنج دقیقه به سه اتفاق مثبت روز خود فکر می‌کنند، خواب راحت‌تری تجربه می‌کنند.
-
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد
خطر مرگ؛ زیاد نخوابید!
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خواب زیاد خطر مرگ را افزایش می‌دهد.
-
خوابیدن با جوراب؛ خطرناک است؟
برخی ادعا می‌کنند که خوابیدن با جوراب، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و گردش خون را تقویت می‌کند، در حالی که عده‌ای دیگر معتقدند این کار ممکن است مضر باشد.
-
کشف محرک بیولوژیکی که مغز را مجبور به خواب می‌کند
یک مطالعه نوآورانه، محرک بیولوژیکی را که مغز را مجبور به خواب می‌کند، آشکار کرده است.
-
مضرات خوابیدن با تلویزیون روشن چیست؟
علاوه بر راحتی که خوابیدن با تلویزیون روشن برای برخی افراد فراهم می‌کند، این عادت می‌تواند معایب قابل توجهی نیز داشته باشد.
-
استراتژی برای بقا و واکنش سریع به خطرات
چرا گربه ها معمولاً روی پهلوی چپ خود می‌خوابند؟
تحقیق دانشمندان نشان می‌دهد که این انتخاب می‌تواند در نحوه تکامل و بقا این حیوانات ریشه داشته باشد.
-
کشف ارتباط ژنتیکی میان «ADHD» و هورمون خواب
پژوهشگران ارتباط ژنتیکی میان میزان ترشح شبانه هورمون ملاتونین و شدت علائم اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) در کودکان یافته‌اند. این مطالعه، درک ما را از پیچیدگی‌های این اختلال رایج رشد عصبی افزایش می‌دهد.
-
بررسی ابعاد یک عادت ساده؛
خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟/ اثرات پوشیدن جوراب بر گردش خون
خوابیدن با جوراب موضوعی است که در شبکه‌های اجتماعی و بحث‌های روزمره درباره سلامت خواب و گردش خون همواره مطرح است.