به جای تخم مرغ فندق بخورید

پژوهشگران می گویند مصرف فندق می تواند تا حدود زیادی از بروز برخی بیماری های خطرناک جلوگیری کند.

به نقل از روزنامه ملیت ترکیه ، پژوهشگران آلمانی در بررسی های خود دریافته اند مصرف یک مشت فندق فواید زیادی برای سلامت قلب و عروق دارد.

آنها می گویند کسانی که روز خود را به جای مصرف تخم مرغ با خوردن یک مشت فندق آغاز می کنند و با تکرار این کار آن را به یک عادت تبدیل می کنند ، ریسک ابتلای آنها به بیماری های قلبی و عروقی به میزان 17 درصد ، خطر ابتلای آنها به دیابت 18 درصد و خطر مرگ زودرس در آنها به 15 درصد کاهش پیدا می کند.

البته با وجود چنین یافته هایی ، به علت اینکه قیمت فندق بسیار بیشتر از تخم مرغ است همه نمی توانند از این ویژگی این آجیل بسیار لذیذ بهره مند شوند.