کمبود ویتامین
-
کمبود چه ویتامین هایی باعث ریزش مو می شوند؟
کمبود ریبوفلاوین و بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین غذاهای حاوی ویتامین B نظیر موز، سیب زمینی، جودوسر و…
-
اگر این ویتامینها را نخورید، چاق میشوید!
در این مطلب رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما میشود، معرفی شده است.
-
تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند
سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کند.
-
شیوع ۲۵درصدی آسم در کودکان/ ویتامینی که کمبودش باعث بروز آسم میشود
متخصص آسم و آلرژی با بیان اینکه 20 تا 25 درصد کودکان از بیماری آسم رنج میبرند، توضیح داد: متأسفانه این بیماری در بین…
-
مهار سردردهای مزمن با مصرف منظم 5 ویتامین
یکی از دلایلی که ممکن است توجیه کننده سردردهای مزمن در محدوده زمانی خاص در شما باشد، فقر برخی ویتامین ها در بدن است.
-
کمبود این ویتامین ها بیخوابی می آورد
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاریهای متابولیکی در افراد میگردد.
-
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن
کمبود ویتامین های مختلف در بدن نشانه ها و عوارضی دارند که زنگ خطری برای سلامت است. در این بخش قصد داریم نشانه ها و…
-
۷ نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
خستگی تنها یکی از شایعترین نشانههای ابتلا به کمبود ویتامین است، گاهی ممکن است مشکلاتی در بدنمان ایجاد شوند که خیلی…
-
پنج نشانه کمبود ویتامین در صورت شما
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و…
-
انقلاب ویتامینها در بدن
ویتامین ها به سم زدایی بدن و خروج هر آن چه که بدن به آنها نیاز ندارد، کمک می کنند و همچنین مواد مغذی بیشتری را از غذای…