کمبود ویتامین
-
کمبود B۱۲ دارای چه نشانه‌هایی است؟
از هر ۱۰۰ خانم ۴۰ تا ۵۹ ساله، ۴ نفر کمبود ویتامین B۱۲ دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند.
-
نشانه‌های عجیب کمبود ویتامین سی در بدن
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز…
-
ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی!
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می …
-
مضراتی که کمبود ویتامین ب ۱۲ دارد
کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که…
-
۵ دلیل مهم برای مصرف ویتامین C
مصرف ویتامین C کافی برای بدن بسیار مهم است، زیرا ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. استفاده موضعی از ویتامین C برای…
-
دلایل ایجاد لکه سفید روی ناخن‌ها
لیوکونیچیا نوعی اختلال است که موجب ظاهر شدن نقاط یا خطوط سفید روی ناخن‌ها می‌شود.
-
علت کبودی‌های بی دلیل چیست؟
زمانی که ضربه‌ای به قسمتی از بدن وارد می‌شود، آثار کبودی و تغییر رنگ در آن ناحیه ظاهر می‌شود که طبیعی است. اما ممکن…
-
5 هشدار مهم بدن درباره کمبود ویتامین
بدن همه ما به انواع ویتامین‌ها نیاز دارد و در نتیجه باید با مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات ویتامین مورد نیاز بدن خود را…
-
تحقیق ایرانی روی کرونا ثابت کرد: کم‌خونی و کمبود ویتامین عامل تشدید بیماری است
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران با انجام مطالعه‌ای علایم شایع و زمینه‌های ایجاد کننده بیماری شدید در مبتلایان به…
-
اثرات مصرف ویتامین C بر روی بدن
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است، به این معنی که می تواند در پیشگیری از آسیب سلولی موثر عمل کند. از این رو،…