کاهش وزن
-
تاثیر نوشیدنی ها در کاهش وزن
نوشیدن آب قبل از وعده های غذایی در کنترل وزن موثر است به طوری که آب با پر کردن حجم معده به احساس سیری کمک می کند.
-
کاهش وزن با لاغر کننده های پرکلسیم!!
بسیاری از خوراکی ها برای لاغری و کاهش وزن وجود دارند که بهتر است در برنامه غذایی تان قرار بگیرند. اما در این مقاله به…
-
نسخه کاهش وزن تا 5 کیلو
اگر چاقی شما به صورت توده ای در نقاط خاصی از اندام باشد با رژیم و ورزش می توان آن توده های چربی را از بین برد. حال اگر…
-
چگونه نوشیدن آب به کاهش وزن کمک میکند؟
مدتهای مدیدی، تصور عموم بر این بود که نوشیدن آب به کاهش وزن کمک میکند. در حقیقت، ۳۰ تا ۵۹٪ بزرگسالان امریکایی که در…
-
کاهش وزن با رعایت نکات مهم صبحگاهی
کاهش وزن مسئله مهم و در عین حال مشکلی است که رعایت برخی نکات در هنگام صبح به فرایند کاهش وزن کمک زیادی می کند.
-
برای کاهش وزن 5 کیلویی چقدر باید پیاده روی کنیم
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث…
-
نکاتی ساده ولی مهم برای کاهش وزن که نمی دانید
محققان در مطالعات جدید خود به این نتیجه رسیده اند که یکی از راه های موثر بر کاهش وزن فکر کردن به غذاهای کم کالری است.
-
کاهش وزن با 8 نوشیدنی خوش طعم و موثر
کاهش وزن برای افرادی که اضافه وزن دارند یکی از آرزو ها و سخت ترین کارها است. شما هم اگر به دنبال روش هایی برای کم کردن…
-
دلایلی که مانع کاهش وزن می شوند را بشناسید
بعضی افراد با وجود تمام تلاشی كه می كنند، باز هم لاغر نمی شوند؛ اما چرا این چنین است؟ این نگاهی است به چند دلیلی كه…
-
سادهترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی
اضافه وزن و چاقی از مشکل هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند.