کاهش اضطراب
-
با استرس و اضطراب ناشی از کرونا چه کنیم؟
یک روانشناس گفت: مردم باید این نکته را در نظر بگیرند که نمیتوان با استرس و اضطراب مبارزه کرد بلکه تنها میتوان آن را…
-
دلایلی که شما را ناخواسته دچار اضطراب میکنند
اختلال اضطراب و نگرانی، کیفیت زندگی ما را به خطر انداخته و بر سلامت روان و جسم ما اثر منفی میگذارد.
-
۶ روش طبیعی برای کاهش اضطراب
برای آرام کردن اضطراب خود به طور مؤثر، متعهد به ایجاد تغییر در شیوه زندگی هستید تا سیستمی را برای پاسخگو کردن خود…
-
مزایای نگهداری از گیاهان در خانه برای مبارزه با استرس و اضطراب
گرچه گاهی در آپارتمان پرورش قارچ، فلفل، گوجه و .. با اهداف سرگرمی و درامدزایی انجام میشود، اکنون و در دوران همهگیری…
-
تست روانشناسی: چقدر با اضطراب درگیرید؟
فکر می کنید اضطراب در وجودتان خانه کرده؟ اگر جوابتان به این سوال مثبت است باید بدانید که شما تنها نیستید.
-
روانشناسي ترس
دور از انتظار نيست که نرخ اختلالات روانشناختي در اين سال افزايش يافته باشد. البته آن دسته از افرادي که از سواد سلامت…
-
یک روانشناس در گفتگو با خبرفوری:
اضطراب ناشی از کرونا، جامعه ایران را در برابر بیماریهای دیگر آسیبپذیر کرده است / منتظر موجی از سرطان و بیماریهای روانی باشید
یک روانشناس هشدار میدهد که عدم توجه به ابعاد روانی کرونا، میتواند جامعه را در ماههای آینده دچار بیماریهای دیگر کند.
-
چگونه توصیههای بهداشتی درباره کرونا را به کودکان آموزش دهیم؟
یک روانشناس اجتماعی با بیان اینکه زمانی که در جامعه با مسئلهای مانند ویروس کرونا مواجه هستیم ممکن است افراد دچار…
-
با اضطراب ویروس کرونا چه کنیم؟
در این ویدئو، چند راه حل ساده برای کم شدن اضطراب کرونایی را ببینید.
-
اسراری درباره سنگ دلربا با خاصیت کمکنندگی اضطراب
سنگ دلربا، سنگی نیمهشفاف تا مات با کمی درخشندگی است که خواصی از جمله کاهش اضطراب و احساسات قوی دارد.