کالری
-
چگونه کالری کمتری مصرف کنیم؟
یکی از بزرگ‌ترین مسائل، هنگامی که رژیم می‌گیرید یا میزان کالری‌های مصرفی‌تان را کاهش می‌دهید، این است که در طول روز…
-
بررسی محققان نشان می دهد:
نقش تند غذا خوردن در اضافه وزن و ابتلا به برخی بیماری ها
به گفته محققان، تند غذا خوردن در بلندمدت با مصرف بالاتر کالری، اضافه وزن و افزایش ریسک ابتلا به برخی بیماری ها مرتبط اس…
-
سالم‌ترین و مضرترین انواع شکلات در جهان
پژوهشگران صنایع غذایی با بررسی انواع برندهای شکلات در سراسر جهان، سالم‌ترین و مضرترین آن‌ها را شناسایی کرده‌اند.
-
چقدر در باشگاه کالری می‌سوزانیم؟
ورزشکاران معمولا میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند.
-
چرا استرس شما را چاق می‌کند؟
همه ما می‌دانیم که چرا چاق می‌شویم: مقدار کالری که با خوردن غذا می‌گیریم، بیش از حدی است که بدن برای تولید انرژی…
-
۵ راهکار کاهش مصرف چربی های اشباع و کاهش وزن
کاهش مصرف چربی بخش مهمی از هر نوع رژیم کاهش وزن است. چربی دو برابر پروتئین و کربوهیدرات ها کالری دارد.
-
چگونه سوخت و ساز بدن را بالا ببریم؟
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند معمولا باید به دنبال تقویت سوخت و ساز بدن خود باشند تا به این واسطه بتوانند کالری…
-
خواص بی‌نظیر فلفل دلمه‌ای سبز
فلفل دلمه‌ای‌سبز کالری کمی دارد چرا که فاقد چربی است اما منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود که فواید…
-
رابطه جنسی چقدر کالری می سوزاند؟
در بین تمام فعالیت هایی که عرقتان را در می آورد شاید رابطه جنسی دلپذیرترین نوع آن باشد! اما آیا واقعا نزدیکی مقدار…
-
انگور سردردآور است !
انگور کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین سی و فیبر است. از درمان چاقی تا سرطان و خواص ضد پیری و... در این میوه نهفته…