چربی
-
مصرف کدام نوع از چربی‌ها برای بدن مفید است؟
وقتی صحبت از چربی رژیم غذایی به میان می‌آید، آنچه بیشتر از همه مهم است نوع چربی است که مصرف می‌کنید. بر خلاف توصیه‌های…
-
رشد چربی در اطراف عضلات؛ قاتل خاموش بزرگسالان
به خوبی مشخص شده است که تجمع چربی شکم در اطراف اندام های شکمی ناسالم است، اما یک مطالعه جدید می گوید شکل موذیانه تری…
-
۱۲ تغییر ساده در سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری‌ها
آلودگی هوا، کارهای کم تحرک، غذاهای پرچرب و کمرنگ‌تر شدن روابط اجتماعی، تبعات بسیار جدی را برای سلامت افراد به همراه…
-
ادویه‌ای که در یک هفته چربی خون و قند خون را کاهش می‌دهد
ادویه‌ها خواص بیشماری دارند که مصرف آنها توصیه می‌شود. در این مطلب با ادویه‌ای آشنا می‌شوید که در یک هفته چربی و قند…
-
چربی گیاهی چیست؟
چربی گیاهی به روغن هایی می گویند که از گیاه و میوه های خاصی آن را استخراج می کنند. اما مزایای استفاده از چربی گیاهی چیس…
-
سوزاندن چربی های شکم و پهلو ، پشت میز کار
یکی از معضلاتی که امروز در دنیا مردم با آن دست‌به‌گریبانند بی‌تحرکی و پشت میز نشینیست چیزی که بر روی تندرستی و اضافه…
-
از بین بردن چربی شکم با آفتاب گرفتن
آن‌گونه‌که پژوهش‌گران می‌گویند نور آبی خورشید می‌تواند اندازه قطرات لیپید را کوچک و عملکرد چربی سفید زیر پوستی را…
-
بهترین زمان و میزان مصرف ویتامین E که نمی‌دانید
ویتامین ای (E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و از بافت‌های بدن در مقابل…
-
بهترین روش برای کاهش وزن و چربی کدام است؟ | رژیم کربوهیدرات چیست؟
یک کارشناس ارشد رژیم و تغذیه‌درمانی گفت: رژیم کم‌کربوهیدرات و کم‌چرب سبب کاهش وزن و چربی می‌شود.
-
نشانه‌های رایج چربی خون بالا / برای کلسترول بالا چه بخوریم؟
کلسترول بالای خون در سنین بالای ۴۰ سال در افراد بسیاری وجود دارد. معمولاً افراد مبتلا به دلیل سبک زندگی ناسالمی که…