پروتئین
-
اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید
دادهها درباره ارتباط بین آکنه و محصولات لبنی قطعی نیستند، اما مصرف لبنیات برای برخی افراد میتواند موجب بروز مشکلات…
-
تولید آنتیبیوتیک از نوعی پروتئین
پژوهشگران
-
پروتئین چیست + دانستنی هایی درباره پروتئین
پروتئین از واژه یونانی به نام protos به معنی اولین گرفته شده است. این نام گذاری به خاطر اهمیتی است که پروتئین در رژیم…
-
برای صاف شدن شکم چه خوراکیهایی بخوریم؟
بادام دارای چربیهای سالم و پروتئین است و کربوهیدراتی نداردو این ماده فیبر خوبی دارد پس از آن برای لاغری شکم غافل نشوید.
-
مصرف بالای پروتئین به احساس سیری کمک میکند
طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ…
-
مصرف بالای پروتئین به احساس سیری کمک می کند
طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ…
-
5 آجیلی که مصرف روزانه اشان را نباید فراموش کنید
مقدار پروتئین، فیبر و چربی برخی آجیل ها منجر به احساس سیری و جلوگیری از پرخوری می شود.
-
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
فعالیت بدنی معمولا عضله را تخریب میکند، سپس سیستم ایمنی ما، پروتئین قدیمی را از بین برده و پروتئین جدید را جایگزین می…
-
گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید
متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم های غذایی بر پایه گیاهان خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و سرطان را کاهش…
-
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
اگر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند.