ویتامین D
-
ویتامین D با D۳ چه تفاوتی دارد؟
"ویتامین D" یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از…
-
چرا با افزایش سن به ویتامین D بیشتری نیاز داریم؟
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا میکند.
-
کمبود چه ویتامین هایی باعث گرفتگی عضلات میشود؟
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگیهای عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از…
-
مردان چه ویتامین هایی مصرف کنند؟
چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که میتوانند نقش مفیدی در تقویت سلامت مردان داشته باشند.
-
آفتاب به کجای بدن بخورد ویتامین D جذب میشود؟
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در پاسخ به این پرسش که منبع اصلی تامین ویتامین D چیست، میگوید: منبع اصلی…
-
ویتامین محبوبی که باید در پاییز و زمستان مصرف کنید
مانند آب و اکسیژن، ویتامینها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به…
-
ویتامین دی را فقط با این ماده غذایی مصرف کنید
مصرف مکملها مانند ویتامین دی تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد، اما استفاده نادرست از این مکملها میتواند به کاهش تأثیر…
-
با این اشتباه، مصرف ویتامین D بیفایده میشود
مصرف مکملها تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با اما و اگرهایی همراه است.
-
سلامت کبد را با این ویتامین ها تضمین کنید
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را…
-
مصرف همزمان ویتامین D و K خطرناک است؟
مصرف همزمان ویتامین D و K خطرناک است؟