ویتامین D
-
این علائم نشانه کمبود ویتامین در بدن است
همه ویتامینها در بدن لازم و ضروری هستند. کمبود ویتامینها در بدن گاهی با نشانههای خفیف و یا شدیدی خودشان را نشان…
-
یک ویتامین مهم برای پیشگیری از دیابت
مطالعات اخیر نشان میدهد که مکملهای ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیشدیابت نقش دارند.
-
ویتامین D آنقدر که گفته میشود مفید نیست!
برای سالها، ویتامین D به عنوان یک مکمل مفید برای رفع همه چیز از اختلالات خلقی گرفته تا پیشگیری از بیماریهای قلبی در…
-
فقر ویتامینها، عاملی برای بروز درد مفاصل
ویتامینهایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبههای متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای…
-
این خوراکی ها منبع عالی ویتامین D هستند
مصرف ویتامین D برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن می تواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود، مواد غذایی و…
-
آیا قرصهای ویتامین دی واقعا مفید هستند؟
مصرف مکملهای ویتامین و به خصوص ویتامین دی در سالهای اخیر به شدت گسترش پیدا کرده است؛ اما آیا واقعا استفاده از این…
-
با خوردن این ویتامین به حفظ عضلات خود در دوران پیری کمک کنید
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
-
در طول زمستان چقدر ویتامین D نیاز داریم؟
با مایلشدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش مییابد.
-
عوارض و علایم مصرف بیش از حد ویتامین D
اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد…
-
این ویتامین بدن را در مقابل آلودگی هوا بیمه میکند
هوا که آلوده میشود، ریهها بیشتر درگیر میشوند و لازم است برای مقابله با اثرات مخرب آلودگی هوا، از مواد غذایی استفاده…