ویتامین D
-
چگونه ویتامین D را بدون آفتاب دریافت کنیم؟
اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا میتوانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت،…
-
تاثیر مکمل سازی با ویتامین D بر کرونا
به گفته محققان ویتامین D میتواند شدت و انتشار ویروس COVID-۱۹ را کاهش دهد.
-
۱۰ راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
ویتامین D مانند سایر ویتامینها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روشهای آسان و البته ارزانی…
-
10راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش میدهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند…
-
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
تحقیقات نشان میدهد عدم دریافت کافی ویتامین «دی» میتواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
-
مردان چقدر به کلسیم و ویتامین D نیاز دارند؟
باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود،…
-
یک متخصص تغذیه توضیح داد:
ارتباط "تغذیه" و "لوپوس"
"لوپوس اریتماتوس سیستمیک"، این نام یک بیماری از انواع امراض خود ایمن است که از آن با عنوان "لوپوس" یاد میشود، یک…
-
اگر این دردها را دارید دچار کمبود ویتامین D هستید
دردهای ضرباندار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد میتواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس …
-
یک توصیه برای کاهش ابتلای کودکان به خروسک
مطالعهای جدید نشان میدهد که اگر مادران در دوران بارداری از روغن ماهی و مکملهای ویتامین د (D) استفاده کنند، نوزادان…
-
غذاهای سادهای که خوش اخلاقتان میکند / ۶ غذای غنی از ویتامین B
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما میتوانید با مصرف روزانه تخم مرغ،…