ویتامین B
-
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب؛ چرا به آنها نیاز دارید؟
ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی،…
-
کمبود ویتامین ب ۱۲ چه بلایی سرمان می آورد؟
منابع غذایی مانند جگر، انواع ماهی ها، گوشت گاو و گوسفند، بوقلمون، شیر و ماست از جمله غنی ترین منابع ویتامین ب۱۲ محسوب…
-
۷ مزیت بی نظیر ویتامین B6
از آنجا که ویتامین B6 محلول در آب است و محلول در چربی نیست، به طور منظم از بدن خارج می شود و بنابراین باید روزانه مصرف …
-
تغذیه مناسب برای کنکوریها/ ویتامینی برای کاهش اضطراب
متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع…
-
ویتامین B6 و دانستنیهایی درباره آن
افراد مبتلا به کمبود ویتامین B6 ممکن است با افزایش خطر برخی انواع سرطان مرتبط با دستگاه گوارش، از جمله سرطان کولورکتال…
-
بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامینها
ویتامینها مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن هستند که مصرف آنها در زمان مخصوص خود توصیه میشود.
-
مصرف زیاد ویتامین B خطرناک است
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامینهای B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و…
-
زیاده روی در مصرف ویتامین B ممنوع
محققان با در نظر گرفتن فاکتورهای متعدد پزشکی، تغذیهای و رفتاری دریافتند که زیادهروی در مصرف مکملهای حاوی ویتامین B…
-
پادزهری قوی در برابر آلزایمر
دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیدهاند که ویتامین B میتواند از سرعت شیوع این بیماری بکاهد،اما با این حال توصیه…
-
از عوارض کمبود ویتامین B چه میدانید؟ منابع ویتامین B
آیا برایتان این سؤال پیش آمده که چرا دکترها میگویند رژیم غذایی مناسب باید حاوی مواد غذایی مختلفی باشد؟ شاید شما عاشق…