ویتامین B
-
کمبود این ویتامین سبب ترک خوردن پوست لب میشود
کمبود ویتامین B نشانه هایی را به همراه دارد که درد و ترک در اطراف دهان و لبهای پوسته پوسته یکی از آن ها است.
-
کلسیم ، آهن ، فسفر ، سیلسیم و املاح معدنی فقط در یک میوه
انگور دارای کلسیم ، آهن ، فسفر ، سیلسیم و املاح معدنی است و منگنز و ید را نیز دارد.
-
ویتامین هایی که سلامت چشم را تضمین میکنند
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری های چشمی در مردان می کند.
-
حالت تهوع از علائم کمبود این ویتامین است
ویتامین ب ۱ هم در گیاهان و هم در حیوانات یافت میشود و نقش مهمی در برخی واکنشهای متابولیک ایفا میکند.
-
ویتامین هایی که برای سلامت مغز مفید هستند
در این مطلب به برخی ویتامینها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.
-
۵ ویتامین برای سلامتی کبد
ویتامین کبد چیست؟
این ویتامین با کاهش تجمع چربی در کبد و جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، نقش موثری در حفظ سلامت کبد ایفا میکند. ویتامین…
-
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در…
-
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو…
-
بهترین منابع طبیعی ویتامین B کدامند؟
برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامینهای گروه B، سعی کنید طیف گستردهای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر…
-
دو ویتامین ضروری برای سالمندان
پیر شدن فرآیندی است که با تغییراتی در بسیاری از جنبههای سلامت همراه است و نهتنها بر ظاهر و احساس شما تأثیر میگذارد،…