ویتامین B
-
علائم کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسید
ویتامینها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش میتواند خللهای بعضا…
-
این ویتامین بدن را در مقابل آلودگی هوا بیمه میکند
هوا که آلوده میشود، ریهها بیشتر درگیر میشوند و لازم است برای مقابله با اثرات مخرب آلودگی هوا، از مواد غذایی استفاده…
-
علائم کمبود ویتامین B در بدن / اینفوگرافیک
یکی از مهمترین ویتامینهایی که بدن به آن نیاز دارد ویتامین B است. در اینفوگرافیک زیر فهرستی از مهمترین و…
-
ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟
استفاده از ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی میتواند انرژی ما را…
-
کمبود این ویتامین باعث عصبانیت کودکان میشود
کودکانی که کمبود ویتامینهای گروه B دارند از دیگر کودکان بیشتر عصبی می شوند،
-
تاثیر ویتامین B۱ بر کاهش سردردهای میگرنی
نتایج یک بررسی نشان میدهد: مصرف ویتامین B۱ ممکن است احتمال سردردهای میگرنی را کاهش دهد.
-
بهترین ویتامین و خوراکیها برای پوستهای مستعد آکنه و کدر
محققان اسپانیایی میگویند که مصرف غذاهای سالم و حذف برخی خوراکیها با توجه به نوع پوست میتواند به بهبود آن کمک کند.
-
هر آنچه باید در مورد مکمل های ویتامین بدانید؛ هشدار در مورد مصرف قرص جوشان
بسیاری از ما روزانه یک قرص یا مکمل ویتامین مصرف می کنیم. اما می توانیم آنچه را که بدن ما نیاز دارد از جاهای دیگر تهیه…
-
غذاهای سادهای که خوش اخلاقتان میکند / ۶ غذای غنی از ویتامین B
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما میتوانید با مصرف روزانه تخم مرغ،…
-
زوال عقل به کمبود این ویتامین ربط دارد | این غذاها سرشار از ویتامین B هستند
بدن ما به ویتامینهای مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم میشود…