ویتامین B
-
با عوارض کمبود ویتامین B1 آشنا شوید
تیامین یا همان ویتامین B1 یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است.
-
خواص فوق العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته…
-
این آجیل در ناشتای صبح منبع خوبی از ویتامین B، روی و مس است
مصرف میان وعده بادام منجر به سلامت روده می شود.
-
ویتامین خطرناک برای سیگاری ها
شاید متعجب شوید اما مطالعات معتبر نشان می دهند که خطر ابتلا به سرطان ریه میان مردان سیگاری که دوز بالایی از مکمل های …
-
عصبی ها این ویتامین را مصرف کنند
ویتامینهای خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که بهطور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارند.…
-
علائم کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسید
ویتامینها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش میتواند خللهای بعضا…
-
این ویتامین بدن را در مقابل آلودگی هوا بیمه میکند
هوا که آلوده میشود، ریهها بیشتر درگیر میشوند و لازم است برای مقابله با اثرات مخرب آلودگی هوا، از مواد غذایی استفاده…
-
علائم کمبود ویتامین B در بدن / اینفوگرافیک
یکی از مهمترین ویتامینهایی که بدن به آن نیاز دارد ویتامین B است. در اینفوگرافیک زیر فهرستی از مهمترین و…
-
ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟
استفاده از ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی میتواند انرژی ما را…
-
کمبود این ویتامین باعث عصبانیت کودکان میشود
کودکانی که کمبود ویتامینهای گروه B دارند از دیگر کودکان بیشتر عصبی می شوند،