ویتامین B
-
دو ویتامین ضروری برای سالمندان
پیر شدن فرآیندی است که با تغییراتی در بسیاری از جنبههای سلامت همراه است و نهتنها بر ظاهر و احساس شما تأثیر میگذارد،…
-
کمبود این ویتامین ها باعث ریزش موهای سر میشود
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین…
-
۲ ویتامینی که سبب کاهش وزن میشوند
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان م…
-
نان سفید از نظر ویتامین های گروه B بسیار فقیر است
نان کامل، به دلیل داشتن فیبر و مواد مغذی بیشتر، رنگی تیرهتر از نان سفید دارد و مصرف نان کامل گامی مؤثر در ارتقای…
-
مصرف این ویتامین ها صورت و بدن شما را چاق می کند
ویتامینها به طور مستقیم باعث چاقی نمیشوند، اما برخی از ویتامینها و مواد مغذی میتوانند در افزایش وزن نقش داشته باشند.
-
آمپول نوروبیون واقعاً تقویتی است؟
یک متخصص بیماریهای داخلی گفت: در این خصوص که آمپول نوروبیون را یک تقویتی حساب کنیم، باید کمی محتاطانه برخورد نمود و…
-
ویتامینی که باعث کاهش وزن میشود
ویتامین B2 تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند.
-
تیامین یا ویتامین B ۱؛ ماده معجزه گر بدن!
تیامین (ویتامین B ۱) ویتامینی است که بدن شما برای رشد، نمو و عملکرد سلولی و همچنین تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد.
-
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
-
سلامت کبد را با این ویتامین ها تضمین کنید
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را…