نوشیدن آب
-
درمانی کم هزینه برای کنترل استرس
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای…
-
۵ باور غلط درباره گرمازدگی که ممکن است جان شما را به خطر بیندازد
برخی تصور میکنند نوشیدن آب یا چند دقیقه استراحت برای درمان گرمازدگی کافی است. اما متخصصان هشدار میدهند که گرمازدگی…
-
توصیه های وزارت بهداشت برای روزهای گرم
تشنگی آخرین هشدار بدن برای نیاز به آب
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب در روزهای گرم سال و توجه به رنگ ادرار…
-
بهترین نوشیدنی صبحگاهی برای کلیه ها چیست؟
رژیم غذایی و به ویژه مایعاتی که در ابتدای روز مصرف می کنید، مقتدرترین فاکتور در تعیین سلامت یا ابتلا به بیماری های…
-
کم آب خوردن این بلاها را بر سرتان می آورد
نوشیدن آب کافی سادهترین و ارزانترین راه برای تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و ارتقای کیفیت زندگی است.
-
افزایش خطر زوال عقل در اثر نوشیدن آب
یک پژوهش جدید نشان میدهد که نیترات موجود در آب آشامیدنی میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد، اما مردم نباید…
-
در روزهای گرم آب بنوشید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به افزایش دمای هوا و خطر گرمازدگی گفت: توصیه میشود در این ایام…
-
۷ عادت اشتباه که بدن شما را دچار کم آبی می کند
نوشیدن منظم مقدار کم آب در طول روز، بسیار مؤثرتر از جبران ناگهانی کمآبی است.
-
مغز سالم میخواهید؛ این ۴ کار ساده را قبل از ساعت ۱۰ انجام دهید
زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانیهای جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد…
-
حتماً باید ۸ لیوان آب در طول روز بنوشیم؟
زنان حدود ۱۱٫۵ لیوان در روز و مردان حدود ۱۵٫۵ لیوان در روز باید آب بخورند.