نوشیدن آب
-
یک متخصص طب اورژانس:
نوشیدن آب ساده در هوای گرم کافی نیست
یک متخصص طب اورژانس و عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با اشاره به افزایش دما و موج گرمای تابستانی،…
-
به این دلایل آب داغ بخورید
نوشیدن آب داغ میتواند راهحل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامتشان…
-
ریزعادت هایی برای ارتقای سلامتی
احتمالا شنیدهاید که عادتهای سالم در بلندمدت به رفتارهایی تبدیل میشوند که میتوانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند.…
-
مصرف زیاد آب باعث چاقی میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف زیاد آب منجر به برهم خوردن رژیم لاغری میشود، عنوان…
-
هر روز چقدر باید آب بنوشیم؟
هیدراتهماندن فقط یک عادت خوب نیست؛ یک ضرورت حیاتی برای سلامت کلی بدن است. از بهبود عملکرد ورزشی گرفته تا شفافیت ذهنی…
-
همراه غذا آب بخوریم یا نه؟
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا میتواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر…
-
در هوای گرم چه بنوشیم خنک شویم؟/ ویدئو
در روزهای گرم سال که از ماه پایانی فصل بهار در کشور ما آغاز میشود برای تامین آب مورد نیاز بدن، هیچ نوشیدنی جای آب…
-
دمای آب، کلید پنهان سلامت
چه زمانی باید آب سرد، گرم یا ولرم بنوشیم؟
متخصصان پزشکی دریافتهاند دمای آب، در زمان مناسب، میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و همه چیز از هضم غذا تا…
-
پیامدهای منفی کم نوشیدن آب/ اینفوگرافیک
آب نقش کلیدی در عملکرد صحیح اندامها دارد و کمآبی فقط به حس تشنگی محدود نمیشود، بلکه میتواند عملکرد مغز را نیز تحت…
-
۹ راهکار ساده برای کاهش وزن در ۱۵ روز
برای کاهش سریع وزن لزوما همیشه به رژیمهای غذایی، مکملهای گران قیمت یا ساعتها ورزش در باشگاه نیاز نیست. برخی اوقات،…