فعالیت بدنی
-
چطور به سلامت سیستم لنفاوی کمک کنیم؟
برای سلامت سیستم لنفاوی نیز مانند بسیاری از بخشهای دیگر بدن، داشتن رژیم غذایی متعادل اهمیت دارد.
-
کدام عادت های روزانه می توانند خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهند؟
بیماری پارکینسون، اختلال مغزی است که بهمرور زمان تشدید میشود. این بیماری بیشتر با لرزش، کند شدن حرکات، سفتی عضلات و…
-
یک راه ساده برای تقویت حافظه و تمرکز
به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با…
-
بهترین داروی رایگان دنیا همچنان کار می کند
پیاده روی شاید سادهترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راهها برای…
-
سه عارضه مهم ابتلا به یبوست
مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و…
-
سه عارضه مهم ابتلا به یبوست
مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و…
-
باغبانی، ترفندی آرامش بخش برای زندگی سالم
باغبانی یکی از فعالیتهایی است که به طرق مختلف به افراد در داشتن یک سبک زندگی سالم کمک می کند.
-
نسخه ساده در پیشگیری از بازگشت آریتمی قلب
محققان دریافتند، ۹۰ دقیقه فعالیت هفتگی پس از عمل سوزاندن رگ با کاهش عود فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است.
-
۵ قدم طلایی بلافاصله پس از بیداری
چگونه صبح را با قند خون ایده آل آغاز کنیم؟
رعایت عادات صبحگاهی سالم میتواند نقش مهمی در تثبیت قند خون و بهبود انرژی و تمرکز در طول روز داشته باشد.
-
معاون مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت:
سن دیابت در کشور به نوجوانی رسید
معاون مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: متاسفانه میزان فعالیت بدنی کاهش یافته و استفاده از تلفن همراه…