فعالیت بدنی
-
کودکان فعال واکنش بهتری به استرس نشان میدهند
یک تیم تحقیقاتی به سرپرستی دکتر مانوئل هانکه و سباستین لودیگا از دپارتمان ورزشی اخیراً تأثیر فعالیت بدنی بر سطح استرس…
-
فعالیت بدنی تحمل درد را آسان تر میکند
نتایج تحقیقات جدید دانشمندان نروژی نشان میدهند هر چه فعالیت بدنی افراد بیشتر باشد، در مواجهه با درد تحمل بیشتری دارند.
-
کاهش درد مزمن با فعالیت بدنی
یک راه حل بالقوه برای کاهش درد مزمن، این است که تحرک داشته باشید.
-
سوغات کرونا برای کودکان ماندنی است؟
همهگیری کووید-۱۹ تأثیر قابلتوجهی بر فعالیت بدنی کودکان داشته است؛ فعالیت بدنی برای سلامت و تندرستی کودکان ضروری…
-
فعالیت بدنی؛ ناجی سلامت روان کودکان
بسیاری از مطالعات قبلی نشان دادهاند که فعالیت بدنی منظم و ورزش، سلامت روان را افزایش میدهد و برای سلامتی افراد مفید…
-
کاهش ۴۴ درصدی ابتلا به افسردگی با یک روش ساده
فعالیت سبک میتواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد.
-
فعالیت بدنی و بلند کردن اجسام سنگین، راهی برای درمان ناباروری در مردان!
محققان دریافتند مردانی که مشاغل سختی دارند و مرتبا اجسام سنگین را در محل کار بلند میکنند، غلظت اسپرم در آنها نسبت به…
-
برای کاهش وزن چقدر پیادهروی کنیم؟
نتایج یک مطالعه نشان داده است که ۱۰ هزار قدم در روز، که حدود ۳۵۰۰ قدم از آنها به عنوان فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای…
-
ورزشی که موجب طول عمر میشود
نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به…
-
پژوهشگران:
3 تا 4 دقیقه فعالیت بدنی شدید ،خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد
محققان میگویند 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در طول روز میتواند خطر مرگ زودهنگام را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.