با افزایش نگرانیها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعهای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان میدهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی میتواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی میتوانند مغز شما را جوان نگه دارند.
محققان تغذیه و بهداشت عمومی همچنان به بررسی رابطه بین عادات غذایی و سلامت مغز ادامه میدهند و بر نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای عصبی مرتبط با سن تمرکز دارند.
در این مطلب به برخی ویتامینها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.
محققان میگویند نباید عجولانه درباره تأثیرات هوش مصنوعی نتیجهگیری کنیم.
دکتر بومش تیاگی، متخصص طب عمومی توضیح داد که همین عمل بالا و پایین رفتن از پلهها میتواند یک سلاح پنهان برای سلامت مغز باشد.
اینترنت در حال حاضر پر از تمجیدهایی از یک ماده شیمیایی مایع موسوم به «متیلن بلو»(methylene blue) است، اما این ماده واقعا چقدر موثر است؟
پژوهشگران هشدار میدهند که یک عادت رایج خانهداری میتواند با آزادسازی ذرات ریز پلاستیکی، سلامت مغز و سایر اعضای بدن را تهدید کند.
پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتیهای جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماریهاست.
مغز شما هم مانند بقیهی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.
ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی میکنیم. از گذراندن ساعتها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامههای غذایی موجود در روی کره زمین، مردم برای حفظ سلامت جسمانی خود تلاش زیادی میکنند. اما سلامت مغز در اولویت نیست و همین امکان دارد در سالهای بعد به ما آسیب بزند.