سلامت قلب
-
رژیم غذایی سالم برای قلب
طبق بیانیه علمی جدید، برای حفظ سلامت قلب، داشتن یک رژیم غذایی کلی سالم و متعادل که تداوم آن در درازمدت آسان باشد،…
-
میوه ای مفید که می‌تواند اثر بعضی داروها را تغییر دهد
گریپ فروت سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید و وضعیت پوست را…
-
هورمون درمانی در دوران یائسگی برای سلامت قلب مفید است
بر اساس یک مطالعه جدید، شروع هورمون‌درمانی در دوران یائسگی ممکن است خطر سکته قلبی و سکته مغزی را در زنان کاهش دهد.
-
۱۶ سوپ پاییزی مفید برای سلامت قلب
معرفی ۱۶ سوپ پاییزی کم‌سدیم و کم‌چرب که با سبزیجات، حبوبات و پروتئین‌های کم‌چرب، گزینه‌هایی مناسب برای سلامت قلب هستند.
-
این عادت روزانه کودکان می تواند سلامت قلب و استخوان هایشان را تهدید کند
افزایش استفاده کودکان از موبایل و بازی‌های رایانه‌ای و کاهش فعالیت بدنی، نگرانی‌هایی درباره سلامت جسمی آنها ایجاد کرده…
-
مطالعه جدید: حتی نور بسیار کم در اتاق خواب می‌تواند برای سلامت قلب مضر باشد
دانشمندان توصیه می‌کنند تاریکی محل خواب را هم‌تراز با سنجش فشار خون بیماران جدی بگیرند.
-
قلب مردان با این تغییر ساده کنار نمی‌آید
نتایج پژوهش جدید نشان داد تغییر زمان صرف وعده‌های غذایی در آخر هفته نسبت به روزهای کاری ممکن است با افزایش خطر…
-
آسانسور یا پله؟
برای مراقبت از قلب لزوماً به ورزش‌های پیچیده یا ساعت‌ها تمرین نیاز نیست؛ حتی انتخاب پله به جای آسانسور می‌تواند بخشی…
-
چند دقیقه ورزش شدید چه تغییری در بدن ایجاد می‌کند؟
برای بهره‌مند شدن از فواید ورزش همیشه لازم نیست زمان زیادی را صرف تمرین کنید. پژوهش جدید محققان دانشگاه راکفلر نشان…
-
بالا رفتن از پله ها برای قلب شما مفیدتر از تصور شماست
یک پژوهش بزرگ جدید نشان می‌دهد که بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند به طور چشمگیری خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی‌عروقی را…