رژیم غذایی
-
غذا خوردن قبل از خواب، چربی سوزی را به تأخیر می اندازد
تحقیقات جدید نشان می دهند که غذا نخوردن در اواخر شب برای سوزاندن چربی و کاهش وزن بهترین است.
-
اهمیت مصرف غذاهای حاوی ویتامین سی در روزهداران
یک متخصص علوم تغذیه گفت: روزهداری نه تنها عارضهای در افراد سالم ایجاد نمیکند، بلکه تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش…
-
چیپس کدو یا بادمجان، یک چیپس خوشمزه و سالم خانگی
چیپس کدو یا چیپس بادمجان یکی از تنقلات خوشمزه ای است که هیچ ضرری برای بدن شما ندارد و به راحتی می توانید در منزل تان…
-
توصیه یونیسف برای برخورداری از رژیم غذایی سالم در دوران کرونا
با شیوع کروناویروس در سراسر جهان و خرید بیرویه توسط برخی از مردم، اختلال ایجاد شده در سیستمهای عرضه مواد غذایی…
-
برای لاغر شدن این خوراکی ها را به ناشتا بخورید
خواسته بسیاری از ماست تا به اندامی مناسب برسیم، اما آنچه در فرایند کاهش وزن مهم است حفظ سلامت بدن است که در این مطلب…
-
خواص درمانی کدو را بشناسید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کدو یکی از مواد غذایی گروه سبزیجات است که ارزش تغذیهای بسیار مغذی و مفیدی دارد.
-
11 راهکار ساده برای سمزدایی از بدن
شما میتوانید با ترک عادات غلط و توجه بیشتر به سلامت روان خود، کارایی سیستم داخلیتان را افزایش دهید. اما اگر به فکر…
-
تأثیر رژیم غذایی بر طول عمر چیست؟
محققان دانشگاه
-
طرز تهیه دسر گلدانی،دسری زیبا برای میز شام تان
تصور کنید روی میز غذاخوری جلوی هر بشقاب یک عدد از این دسرها قرار بگیرد، مهمان تا لحظه آخر فکر می کند این یک گلدان…
-
با این خوراک خوشطعم رژیمی تا عید وزنتان را کم کنید
گل کلم، کاهش دهنده سریع سلولهای سرطانی است و جلوی رشد آن را میگیرد. باعث هضم بهتر غذا میشود و از انواع آرتروز…