خوراکی مفید
-
خوراکی های مفید برای سلامت دندان
غذاهایی که مصرف میکنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندانها و لثه ایفا میکنند.
-
خوراکی های مفید برای سلامت قلب و مغز
برای حفظ سلامت قلب، عروق و مغز، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، ضروری است زیرا حدود ۲۵ درصد از خونِ بدن ما به…
-
خوراکی های مفید و مضر در مواقع آلودگی هوا
بحران آلودگی هوا هر سال ریههای ما را در معرض خطر قرار میدهد، اما میتوان با رژیم غذایی مناسب، ریهها را برای…
-
۵ خوراکی که هر روز باید مصرف کرد/ ویدئو
با مصرف روزانه این مواد مغذی، انرژی خود را افزایش داده و از بیماریها دور بمانید.
-
۱۰ خوراکی مفید برای سلامت قلب آقایان
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، میتوانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد…
-
خطر انتقال ویروس تبخال را چگونه کاهش دهیم؟
تبخال یا زخم سردی که در اثر ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد میشود، میتواند در قسمتهای مختلف بدن خود را نشان دهد.
-
این خوراکی های آبرسان را هر روز تابستان بخورید
هیدراته ماندن می تواند به شما کمک کند زندگی طولانیتر و سالمتری داشته باشید. اما نوشیدن چندین لیوان آب در طول روز…
-
برای کاهش استرس چه بخوریم؟
دریافت ترکیب درستی از ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمونهایی مانند…
-
۵ خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب
بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده اما میتواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل درد،…
-
۱۲ خوراکی که برای داشتن پوستی بهتر باید بخورید
پوست وظایف زیادی دارد. از ما در برابر میکروب محافظت میکند، تعادل آب را حفظ میکند و اثرات قرار گرفتن در معرض نور…