اضطراب
-
با مصرف کم این نوشیدنی هم بد اخلاق میشوید هم افسرده
تحقیقات نشان میدهد که بین کمآبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان میدهد افرادی که آب…
-
اضطراب یا استرس؟ پی بردن به 6 تفاوت ظرف 4 دقیقه
آیا میدانستید شدت و مدت زمان پاسخ به محرک های اضطراب و استرس ، تنها دو مورد از تفاوتهای اساسی بین آنها هستند؟ استرس…
-
اضطراب، فوبیا و پانیک؛ چه تفاوتی دارند؟
تغییرات شناختی دوران بلوغ میتواند منجر به ایجاد و تداوم مشکلات گوناگونی در نوجوانان شود؛ یکی از این مشکلات نوعی تشویش…
-
علائم و روش های مقابله با اضطراب جنگ
استرس جنگ چیست؟
اخیرا هر زمان که بخواهیم اخبار یا رسانه های اجتماعی را چک کنیم با اخبار مربوط به درگیری های سیاسی و یا احتمال وقوع جنگ…
-
اخبار جنگ و اضطراب پنهان؛ چگونه خود و فرزندان مان را ایمن کنیم؟
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: اخبار جنگ میتواند روان کودکان و بزرگسالان را درگیر اضطراب، ترس و بیثباتی کند.
-
اضطراب، رهاورد چاقی و رژیم غذایی پرچرب در جوانان
افزایش همزمان چاقی و اضطراب در بین نوجوانان و جوانان، توجه پژوهشگران را به رابطه احتمالی میان این دو مشکل جلب کرده…
-
تفاوت استرس خوب و بد چیست؟
وقتی واژه استرس را میشنویم، معمولاً ذهنمان به سمت نگرانی، فشار روانی، بیخوابی و خستگی مزمن میرود. در فرهنگ عمومی،…
-
عواقب غیرمنتظره مصرف نمک
محققان با انجام تحقیقاتی، عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی را شناسایی و اعلام کردهاند.
-
اضطراب چه زمانی طبیعی است و چه زمانی به اختلال تبدیل میشود؟
اضطراب زمانی به اختلال تبدیل میشود که شدید و بیدلیل باشد و تأثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد، اما با صبر، کنترل و در…
-
این عادات روزمره، نشان دهنده اضطراب شماست
شاید اضطراب را فقط بهعنوان نگرانیهای گاهبهگاه یا دلشوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس میتواند بهطور…