اضطراب
-
چرا از «تنها شدن» فرار می‌کنیم؟
بنا بر اظهارات یک روان‌شناس، بسیاری از ما از «تنهایی» و «سکوت» می‌ترسیم، چرا که سکوت همچون آینه‌ای است که حقایق پنهان…
-
کافئین و اضطراب؛ چرا قهوه بعدازظهر ممکن است خواب شبانه را مختل کند؟
کافئین اغلب با اضطراب ارتباط دارد. اما آیا فنجان قهوه بعدازظهر شما می‌تواند عامل افزایش ناگهانی اضطراب در محیط کار…
-
زندگی در سایه جنگ؛ چگونه به عادی بودن برگردیم؟ | جنگ نباید به شیوه دائمی زندگی تبدیل شود
پایان شلیک‌ها لزوما به معنای پایان جنگ در زندگی مردم نیست. گاهی میدان نبرد خاموش می‌شود، اما آثار آن در ذهن جامعه،…
-
۱۰ دقیقه ورزش می تواند اضطراب ریاضی را کم کند؟
یک پژوهش تازه این ایده جذاب را آزمایش کرده است که شاید فقط ۱۰ دقیقه ورزش هوازی قبل از حل مسائل ریاضی بتواند اضطراب را…
-
پتوهای سنگین به کاهش اضطراب در بیمارستان کمک می‌کنند
طبیعی است که وقتی به دلیل بیماری جدی در تخت بیمارستان بستری هستید، دچار اضطراب شوید. اما بر اساس یک مطالعه مقدماتی…
-
چرا گل گاوزبان حریف اضطراب های ما نمی‌شود؟
یک گیاه هرگز نمی‌تواند بار روانی یک «بحران بدون اقدام» را خنثی کند.
-
تفاوت استرس، نگرانی و اضطراب چیست؟
اضطراب واکنشی طبیعی به موقعیت‌های مهم، نامطمئن یا تهدیدکننده است؛ اما زمانی که شدید، مداوم و کنترل‌ناپذیر شود و خواب،…
-
والدین استرسی برای مدیریت فرزندانشان سراغ فضای مجازی می‌روند
یک مطالعه جدید می‌گوید والدینی که تحت استرس هستند، بیشتر احتمال دارد از صفحه نمایش و موبایل برای مدیریت فرزندانشان…
-
اضطراب بی دلیل از عوارض سرکوب احساسات
پنهان کردن احساسات به معنای از بین رفتن آنها نیست و احساسات سرکوب‌شده ممکن است به شکل‌های متفاوتی بروز کنند.
-
گاردین: وابستگی والدین به گوشی می‌تواند اضطراب و احساس ناامنی کودکان را افزایش دهد
پژوهشی با عنوان «مامان، گوشی‌ات را بیشتر از من دوست داری؟» نشان می‌دهد وابستگی والدین و مراقبان به تلفن همراه و…