استرس و اضطراب
-
۱۰ نباید مهم در دوران بارداری
در دوران بارداری مراقبت از سلامت اهمیت بسیار بیشتری پیدا میکند. چون زن باردار علاوه بر خودش، مسئول سلامت جنینش نیز می…
-
یک زندگی آرام می خواهید؟ این ۱۵ روش را امتحان کنید!
فهرستی که در اینجا برای شما تهیه کردیم، مجموعهای کامل از روشهای مختلف برای رسیدن به آرمش درونی و یک زندگی ضد استرس…
-
چگونه اعصاب آرام تری داشته باشیم؟
اعصاب آرام یکی از خواستههای انسان امروزی است چراکه با وجود تمام مشغلههای روزمره، فراموش میکنیم که مغز ما مانند…
-
رفع استرس در چند ثانیه از راه گوش
با شناخت نقطه هایی مهم و موثر در چند بخش مختلف بدن به راحتی و بسیار سریع تر از حد انتظار می توانید روش های کاهش و رفع…
-
20 پیشنهاد غیرمعمول برای روزهای پُراسترس
زنگزدن به دوست، تعریفکردن از خود، نگاه به تابلوینقاشی و... تعدادی از توصیههای جدید محققان برای کاهش استرس است.
-
مقابله با اضطراب و استرس در قرنطینههای طولانی
طی هفتههای اخیر بارها و بارها با تعطیلی برخی مشاغل و به نوعی تشویق برای در خانه ماندن رو به رو شده ایم، اما تحمل…
-
مدیرکل مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور:
استرس و افسردگی شدید به ۱۶ درصد افزایش یافت/ آمار بیماران روانی بستری تحت تأثیر کرونا بالا رفت
یک مسئول گفت: بررسیهای سامانه خودارزیابی روانشناختی نشان میدهد در شش ماه اول شیوع کرونا ۹ تا ۱۱ درصد استرس، اضطراب و…
-
یک روانشناس مطرح کرد:
دلایل طلاق در دوران میانسالی/ انتظارات نابجا از همسر
یک روانشناس معتقد است که مقایسه و انتظارات افراطی از همسر، یکی از دلایل طلاق در دوران میانسالی است.
-
تاثیرهای مخرب استرس بر سلامتی بانوان
بههمخوردن تعادل هورمونها در زنان، ممکن است سلامت آنها را در درازمدت یا کوتاهمدت تحتتأثیر قرار دهد.
-
راههایی برای مراقبت از سلامت روان در مقابله با کرونا/ اینفوگرافیک
در خانه ماندن، دورکاری، ترس از ابتلا به بیماری و از دست دادن عزیزانمان به دنبال ابتلا به کووید-۱۹ از جمله مسائلی هستند…