کاهش وزن
-
مصرف زیاد آب باعث چاقی میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف زیاد آب منجر به برهم خوردن رژیم لاغری میشود، عنوان…
-
این باورهای رایج درباره میوه ها را کنار بگذارید
متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوهها را بررسی و رد کردهاند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعاها را نشان میدهد.
-
آیا برای لاغری کربوهیدرات باید از رژیم غذایی حذف شود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باور غلط مبنی بر حذف مصرف موادغذایی دارای کربوهیدرات از رژیم غذایی به منظور…
-
مکمل امگا ۳ در کاهش وزن تأثیر دارد یا خیر؟/ ویدئو
امگا ۳ فقط یک چربی مفید نیست ، بلکه یک عنصر کلیدی برای حفظ سلامت قلب، مغز، پوست و حتی کنترل وزن بهشمار میرود.
-
سبک زندگی سالم سلامت بدن را حتی بدون کاهش وزن تقویت میکند
بر اساس دادههای یک مطالعه بینالمللی جدید، افراد میتوانند سلامت خود را از طریق تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود…
-
پیاده روی ژاپنی؛ روشی برای کاهش وزن و تناسب اندام
یک روش تناسب اندام که به عنوان پیادهروی ژاپنی شناخته میشود، توجهها را به خود جلب کرده است و نویدبخش مزایای سلامتی…
-
دانه ای کوچک اما معجزه گر برای سلامتی
تخم کتان، دانهای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب،…
-
کنترل کلسترول و کاهش وزن با مصرف این دانه سیاه
زیره سیاه میتواند یک کنترلکننده بسیار مؤثر برای پارامترهای موجود در خون باشد.
-
بوتاکس برای کاهش وزن؟
جراح عمومی، با هشدار نسبت به رواج روشهای غیرعلمی و تبلیغاتی در حوزه کاهش وزن، بر ضرورت بازگشت به رویکردهای علمی و…
-
میوه ای که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
گریپفروت، میوهای خوشعطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانهاییاست که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت…