ویتامین دی
-
آفتاب؛ معجزه ای برای تأمین ویتامین دی
ویتامین دی یک ماده مغذی و منحصربه‌فرد است که بیشتر افراد این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نمی‌کنند.
-
ویتامینی که به پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک می‌کند
حدود ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان اکنون با درجاتی از زوال عقل زندگی می‌کنند. پیش بینی می‌شود که این رقم تا سال ۲۰۵۰ سه برابر شود. محققان در مورد پیشگیری از زوال عقل به نتایجی رسیدند که در ادامه می‌خوانید.
-
تاثیر ویتامین دی بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست
محققان دریافته اند مصرف منظم مکمل‌های ویتامین دی بر کاهش احتمال ابتلا به گونه‌ای از سرطان پوست تاثیر مثبت دارد.
-
۱۰ راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
ویتامین D مانند سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش‌های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است.
-
از سیر تا پیاز مصرف ویتامین دی | مصرف مکمل ویتامین دی خوب است یا بد؟
ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود. ویتامین دی به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه می‌شود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. همچنین تابیدن اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید به پوست باعث ساخت ویتامین دی در بدن می‌شود.
-
نقش ویتامین د در درمان افسردگی
آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان بین المللی صورت گرفته، نشان می‌دهد که ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش دهد.
-
رازهای نهفته در ویتامین دی
ویتامین دی در کنار کلسیم می تواند باعث افزایش استحکام استخوان ها شود.
-
کمبود یک ویتامین برای ۸۵ درصد از مردم ایران
مدیرعامل بیمه سلامت گفت: ۸۵ درصد از مردم ما کمبود ویتامین D دارند.
-
گوجه فرنگی به منبعی غنی برای ویتامین د تبدیل می‌شود
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گوجه فرنگی‌های اصلاح ژنتیکی شده می‌توانند منبع جدیدی از ویتامین D باشند و به کاهش کمبود این ویتامین در سراسر جهان کمک کنند.
-
۵ شرطی که بر جذب ویتامین D تاثیر می‌گذارد
عوامل متفاوتی بر جذب ویتامین D در بدن فرد تاثیر گذار است که در این گزارش شماری از آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.