ورزش
-
یک متخصص فیزیولوژی ورزش مطرح کرد
ورزش، موتور تنظیم کننده متابولیسم دیابت
یک متخصص فیزیولوژی ورزش با اشاره به اهمیت مدیریت غیردارویی دیابت نوع ۲، گفت: فعالیت بدنی عاملی تعیینکننده در…
-
مولکولی که میتواند برای مبارزه با پیری جایگزین ورزش باشد
مطالعه جدیدی از محققان چینی، نحوه کمک ورزش به حفظ جوانی بدن را توضیح میدهد. آنها همچنین بتائین (یک متابولیت تولیدشده…
-
آیا واقعاً هرچه شدیدتر ورزش کنیم، بیشتر عرق میکنیم؟
پژوهشها نشان میدهند میزان تعریق میتواند گمراهکننده باشد و عواملی مانند سن، جنسیت، رطوبت محیط و حتی لباس همگی در آن…
-
فواید شگفت انگیز چرخاندن شانه ها
حتماً شما هم گاهی در طول روز، وقتی ساعتها پشت میز نشستهاید یا پس از یک روز پر استرس، شانههای خود را کمی بالا و…
-
بانک پاسارگاد با شعار «قهرمانان زیپاد دارند» از مدال آوران ورزش دانش آموزی کشور تجلیل کرد
آیین تجلیل از مدال آوران ورزش دانش آموزی کشور، به همت وزارت آموزش و پرورش، وزارت ورزش و جوانان و با همکاری فدراسیون…
-
یک عامل خطر جدید برای زوال عقل شناسایی شد
به گفته گروهی از دانشمندان، دسترسی به زمان برای مراقبت از خود، میتواند به اندازه رژیم غذایی و ورزش بر ابتلا به زوال…
-
باورهای نادرست درباره ورزش؛ توجه به سلامتی، کیفیت زندگی را بالا میبرد
ورزش مداوم و روزانه یکی از کلیدیترین رفتارها برای یک زندگی سالم و طولانی است اما باورهای نادرستی درباره آن وجود دارد…
-
بهبود عملکرد ورزش برای بدن با مصرف این خوراکی ها
کافئین که در غذاها و نوشیدنیهای مختلف وجود دارد، به طور گسترده به عنوان بهبوددهنده عملکرد ورزشی شناخته میشود. با این…
-
۴ ترفند برای افزایش تمرکز روزانه
حفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه، ورزش و عادات ذهنی ممکن است.
-
۳ تمرین برای کاهش درد کمر
درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای «مراقبت و کنترل بدون نیاز…