نوشیدن آب
-
دادن آب به مصدوم؛ اشتباهی که میتواند مرگبار باشد
در بسیاری از حوادث، اولین واکنش اطرافیان دادن آب به فرد مصدوم است. اما طبق پروتکلهای جهانی امداد و نجات (ATLS و…
-
۸ اشتباه رایج روزه داری که باید همین امسال کنار بگذارید
برخی از اشتباهها هنگام ماه رمضان، روزهداری را بسیار سخت و طاقتفرسا میکنند. برای داشتن تجربهای عالی در این ماه،…
-
با ۸ افزودنی جادویی، طعم تکراری آب را فراموش کنید
زردچوبه یک ادویه طلایی محبوب حاوی کورکومین است؛ یک ترکیب گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی قدرتمند . افزودن زردچوبه به آب…
-
چگونه با نوشیدن آب، سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟
نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک میکند، مواد مغذی و اکسیژن را به…
-
کودکان روزانه چقدر آب بنوشند؟
میزان نیاز کودکان به آب مانند بزرگسالان به عوامل زیادی مانند سن، وزن و جنسیت آنها بستگی دارد.
-
وقتی مقدار زیادی آب مینوشید چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
نوشیدن بیش از حد آب میتواند منجر به مسمومیت با آب شود؛ اگرچه مسمویت با آّب اتفاق نادری است.
-
عوامل موثر بر سلامت روده چیست؟
متخصصان تاکید دارند که صِرف خوردن «میکروبهای خوب» (در قالب مواد غذایی که حاوی این میکروبها هستند) کافی نیست بلکه…
-
۶ گام ساده برای تغذیه سالم تر
پیام اصلی دانش تغذیه در سالهای اخیر ساده و روشن است: «غذای واقعی بخورید.» یعنی خوراکهایی که کمترین فاصله را با حالت…
-
با مصرف کم این نوشیدنی هم بد اخلاق میشوید هم افسرده
تحقیقات نشان میدهد که بین کمآبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان میدهد افرادی که آب…
-
چه زمانی شیر را به جای آب انتخاب کنیم؟
غذاهای آبرسان، آب و نوشیدنی هایی مانند شیر، همگی در میزان مصرف مایعات روزانه شما محاسبه می شوند. اگر شیر را به جای آب…