لاغر شدن
-
چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟
برای اینکه وزن کم کنید باید بدنتان را به سمتی هدایت کنید که از چربیهای ذخیره شده به عنوان منبع تأمین انرژی استفاده کند.
-
آیا با دویدن لاغر میشوم؟
بسیاری از افراد برای لاغر شدن بر روشهایی مثل دویدن متمرکز میشوند. اما در برخی از موارد افراد از روند کاهش وزن خود…
-
آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند،…
-
ژنی که باعث لاغری میشود
محققان یک ژن تاثیرگذار در موشها پیدا کردند که باعث جلوگیری از چاق شدن میشود.
-
چه ساعتی شام بخوریم تا لاغر بمانیم
دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام، بدن با…
-
نکاتی برای سلامتی و لاغر شدن کارمندان !
شما برای اینکه کمتر غذا بخورید یا بیشتر تحرک داشته باشید، به زمانی بیشتر از ۲۴ ساعت شبانهروز نیاز ندارید.
-
ژنی که حذف آن به لاغر شدن کمک میکند
پژوهشگران کانادایی در بررسی جدید خود دریافتند که شاید حذف یک ژن بتواند به لاغر شدن کمک کند.
-
یکی از پزشکان جراحی که آرزوی چاقها را برآورده میکند
شاید شما هم اگر یک فرد چاق باشید، آنوقت بزرگترین آرزوی شما هم رسیدن به یک وزن متعادل باشد.
-
چرا با افزایش سن، کاهش وزن مشکل میشود؟
کاهش وزن یکی از مسائلی است که همیشه ذهن ما را درگیر میکند، اما این مسئله در سنین بالا به شکل جدیتری مطرح میشود، چرا…
-
امروز روز جهانی چاقی است / روشهای ساده لاغر شدن چیست؟
هر ساله در تاریخ ۱۱ اکتبر مصادف با ۱۹ مهر روز جهانی چاقی با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بحران چاقی، افزایش آگاهی،…