لاغر شدن
-
چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمیشوند؟
محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعهای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کردهاند.
-
با این توصیه جادویی لاغر شوید
توصیه های فعلی فعالیت بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری،…
-
۱۰ ترفند ساده برای لاغر شدن بدون رژیم
گرفتن رژیم برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راههای آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه میدهیم.
-
برای لاغر شدن خوراکی های خوشمزه کم کالری را بشناسید
بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه میگیرند.
-
کاهش وزن با مواد ارگانیک
این سبزیجات شما را لاغر میکنند
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است.
-
با این ۶ روش ساده لاغر شوید
این روزها همه به دنبال روشهایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی…
-
بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای لاغر شدن
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی میکنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد.
-
این میوه ها را برای لاغر شدن مصرف کنید
زمان قابل توجهی که شما صرف خوردن یک سیب میکنید در مقایسه با غذاهایی که فیبر ندارند، باعث سیری بیشتر میشود. بنابراین…
-
مهران غفوریان: من با لاغر شدنم به ۶۴ میلیون ایرانی بدهکارم/ ویدئو
مهران غفوریان در برنامه تلویزیونی از لاغر بودنش و اینکه چطور توانسته لاغر شود گفت.
-
این سلبریتی های هالیوودی راز لاغر شدن شان را لو دادند
چند سلبریتی مشهور آمریکایی و هالیوودی راز لاغر شدنشان را فاش کردند.