فعالیت بدنی
-
نیمی از ایرانی‌ها فعالیت بدنی کافی ندارند
با تغییراتی که در سبک زندگی افراد جامعه ایجاد شده است، امروزه اضافه وزن و چاقی میان بزرگسالان ایرانی از ۳۰ درصد به…
-
توصیه هایی به زنان بالای ۵۰ سال
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بوده‌اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی‌کردید، برای شروع خیلی دیر نیست.
-
فعالیت شدید بدنی در هوای گرم؛ ممنوع
یک متخصص طب اورژانس گفت: فعالیت شدید بدنی در هوای گرم به خصوص برای افرادی که تحمل گرما را ندارند، باعث گرمازدگی…
-
4 روش برای کاهش استرس بدون مصرف دارو
با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود، می‌توانید روزی آرام‌تر و پربازده‌تر را تجربه کنید. متخصصان تاکید دارند که…
-
ورزش و فعالیت بدنی منظم؛ راهکار مؤثر برای کاهش استرس و ارتقای سلامت روان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر نقش فعالیت فیزیکی منظم در کاهش استرس، گفت: فعالیت بدنی و ورزش منظم…
-
آیا فعالیت بدنی افراد در یک سن خاص کاهش می‌یابد؟
متخصصان سن مشخصی را که در آن فعالیت بدنی ما کاهش می‌یابد، شناسایی کرده‌اند.
-
کشور‌هایی که کمترین فعالیت بدنی را دارند؛ جایگاه ایران کجاست؟
در صدر این فهرست، دوسوم جمعیت امارات متحده عربی به معیار‌های حداقلی فعالیت بدنی دست نمی‌یابند؛ رقمی که بالاترین میزان…
-
چگونه در بهار فعالیت های بدنی خود را شروع کنیم؟
در بهار که روزها طولانی و گرم‌تر می‌شود، تمایل به بیرون از خانه رفتن و انجام فعالیت‌های ورزشی برای زدودن تنبلی و…
-
توصیه هایی برای سلامت قلب و عروق
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
-
مطالعه جدید دانشمندان دانشگاه آیوا نشان می دهد
فعالیت بدنی، خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد
محققان میگویند بیمارستان‌ها باید در مورد وضعیت فعالیت بدنی بیماران نیز از آن‌ها سؤال بپرسند.