سلامت مغز
-
آیا ماده معروف شده در اینترنت واقعا برای مغز موثر است؟
اینترنت در حال حاضر پر از تمجیدهایی از یک ماده شیمیایی مایع موسوم به «متیلن بلو»(methylene blue) است، اما این ماده واقعا چقدر موثر است؟
-
این کار ساده آشپزخانه خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد
پژوهشگران هشدار می‌دهند که یک عادت رایج خانه‌داری می‌تواند با آزادسازی ذرات ریز پلاستیکی، سلامت مغز و سایر اعضای بدن را تهدید کند.
-
چگونه بی خوابی می‌تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد؟/ ویدئو
پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی‌های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری‌هاست.
-
آیا مغز شما به توجه نیاز دارد؟
مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.
-
این کارها مغزتان را نابود می‌کند
ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می‌کنیم. از گذراندن ساعت‌ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامه‌های غذایی موجود در روی کره زمین، مردم برای حفظ سلامت جسمانی خود تلاش زیادی می‌کنند. اما سلامت مغز در اولویت نیست و همین امکان دارد در سال‌های بعد به ما آسیب بزند.
-
تاثیر کنترل وزن بر سلامت مغز
متخصصان علوم پزشکی می‌گویند تاثیر چاقی بر وضعیت سلامت مغز و «عملکرد شناختیِ» آن تایید شده است اما آثار بلندمدت الگوهای مختلف چاقی بر روند پیری مغز هنوز به طور کامل شناخته‌شده نیستند.
-
سلامت مغز را با این خوردنی‌ها حفظ کنید
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
-
تحقیق جدید: غیرفعال کردن اینترنت موبایل می‌تواند فرایند پیری مغز را معکوس کند
طبق این تحقیق، قطع اینترنت موبایل می‌تواند تمرکز را افزایش داده، اضطراب را کاهش دهد و سلامت مغز را بهبود بخشد.
-
ویتامین هایی که برای سلامت مغز مفید هستند
در این مطلب به برخی ویتامین‌ها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.
-
ویتامین B۱۲؛ کلید سلامت مغز یا یک نگرانی پنهان؟
پژوهشگران تأکید می‌کنند که برای درک بهتر مکانیسم‌های کمبود ویتامین «ب۱۲» و تاثیر آن بر عملکرد مغز، تحقیقات بیشتری لازم است. از آنجا که کمبود این ویتامین ممکن است یکی از عوامل قابل پیشگیری زوال شناختی باشد، انجام پژوهش‌های بیشتر می‌تواند به راهکارهایی موثر برای جلوگیری از افت عملکرد مغز منجر شود.