سلامت قلب
-
از فواید قارچ برای سلامت قلب غافل نشوید
یک مطالعه تخصصی نشان میدهد مصرف قارچ میتواند برخی شاخصهای کلیدی سلامتی مثل تریگلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد و…
-
کدام صبحانه ها دشمن پنهان قلب هستند؟
بر اساس گزارش منتشره در سایت EatingWell، کارشناسان معتقدند عادتهای صبحگاهی ظاهراً بیضرر میتوانند سلامت قلب را در…
-
سلامت قلب از چه سنی به خطر میافتد؟
پزشکان بر اساس نتایج مطالعات تازه میگویند روند افت سلامت قلب و عروق از سالهای نوجوانی آغاز میشود و اگرچه در این سن…
-
چقدر و چطور پیادهروی کنیم که بهدردبخور باشد؟
پژوهشی بینالمللی نشان داده که حتی با گامهای کمتر، پیادهرویهای طولانی و پیوسته میتواند سلامت قلب را به شکل چشمگیری…
-
آیا میدانید خوابیدن در روشنایی چه بلایی بر سر قلب شما میآورد؟
بررسی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور چراغ روشن هنگام شب میتواند پیامدهای ناگواری را…
-
تحقیقات تازه: آیا یوگا برای قلب مضر است؟
یوگا میتواند به سلامت قلب کمک کند، اما برای دستیابی به فواید پایدار و مؤثر، باید با فعالیتهای شدیدتر و منظم ترکیب شود.
-
نقشه راه جدید قلب؛ دستورالعمل 2025 انجمن قلب آمریکا برای مدیریت فشار خون
سلامت قلب شما یک معادله فردی است. دستورالعمل جدید انجمن قلب آمریکا با معرفی ابزار ارزیابی ریسک پریونت، مدیریت فشار خون…
-
حالت خوابیدن چه تأثیری بر سلامت قلب و معده دارد
یافتههای جدید نشان میدهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. خوابیدن به پهلوی چپ میتواند…
-
بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه ها
متخصصان میگویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریهها صبح باشد.
-
ویتامین های مورد نیاز قلب کدامند؟
به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامینها به طور خاص در کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این…