سلامت بدن
-
سبک زندگی سالم سلامت بدن را حتی بدون کاهش وزن تقویت می‌کند
بر اساس داده‌های یک مطالعه بین‌المللی جدید، افراد می‌توانند سلامت خود را از طریق تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود بخشند، حتی اگر وزن کم نکنند.
-
این ویتامین ها انرژی زیادی برای بدن تامین می‌کنند
ویتامین های گروه B از علل تامین انرژی برای بدن هستند.
-
به جای روزانه ۱۰هزار قدم «پیاده روی ژاپنی» کنید
در حالی که تمرین پیاده‌روی متناوب (IWT) بر تنوع شدت تمرکز دارد، سایر جنبه‌های پیاده‌روی ژاپنی نیز در ارتقای سلامت کلی بدن مؤثرند. این روش تندرستی، راهی قدرتمند، قابل‌دسترس و علمی برای بهبود چشمگیر سلامت جسمی و روانی ارائه می‌دهد.
-
8 نوشیدنی طبیعی برای درمان مشکلات بدن/ ویدئو
نوشیدنی های طبیعی شاید تجربه ای مناسب برای درمان بغضی از امراض بدن باشند. در این ویدئو چن پیشنهاد حذاب و هوشمزه به شما ارائه شده است.
-
هشدار پزشکان: این ۳ بیماری جان مردان را بیشتر تهدید می‌کنند
پژوهش‌های گذشته نشان داده‌اند که جنسیت و تفاوت‌های جنسیتی می‌توانند تأثیر زیادی بر وضعیت سلامت افراد داشته باشند.
-
دائم مریض هستید؟/ این ویتامین در بدنتان کم است
یکی از دلایل بیماری مکرر کمبود ویتامین در بدن است.
-
آنتی اکسیدان ها چه می کنند؟
آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیبات موجود در سیزیجات و میوه‌ها هستند که می‌توانند بدن را در برابر «رادیکال‌های آزاد» که مسئول ایجاد سرطان هستند محافظت کنند.
-
دهان؛ آیینه ای از وضعیت سلامت بدن
یک متخصص بیماری‌های دهان و فک و صورت ضمن هشدار نسبت به اثرات گسترده عفونت‌های دهان و دندان بر سلامت عمومی، تاکید کرد: سلامت دهان نه تنها در جلوگیری از پوسیدگی و بیماری‌های لثه مؤثر است، بلکه نقش حیاتی در پیشگیری از بیماری‌های خطرناک سیستمیک دارد.
-
جادوی انگور سیاه برای سلامت
یک غذای مغذی و کم کالری که می‌تواند به شما در کنترل وزن کمک کند انگور است. یک فنجان انگور تقریبا ۱۲۴ کالری دارد. کاهش وزن با کمبود کالری تسهیل می‌شود که زمانی اتفاق می‌افتد که کالری کمتری نسبت به کالری مصرفی دریافت کنید.
-
بلایی که سیگار بر سر خانم ها می آورد
بعضی از مشکلات سلامتی ناشی از کشیدن سیگار فوراً خود را نشان می‌دهند؛ اما برخی دیگر به‌مرورزمان به وجود می‌آیند.