چرا شکمم لاغر نمی شود؟
بسیاری از افراد با وجود لاغری، همچنان در ناحیه شکم چاق هستند. این موضوع به خصوص برای خانمها نارات کننده است و حتی ممکن است باعث شود تن به جراحی موضعی دهند.
گاهی باید علل چاقی موضعی در ناحیه شکم را در رفتارهای روزمره و عاداتمان جستجو کنیم:
_زیاد پشت میز نشستن یکی از علل مهم چاقی موضعی است
_کم تحرکی و ورزش نکردن از دلایل رایج چاقی شکم محسوب می شود
_عدم انجام فعالیت های بدنی وعدم پیاده روی روزانه می تواند زمینه ساز چاقی شکم شود
_مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری به شکل مدام زمینه ساز چاقی شکم است
_عدم مصرف مایعات چاقی شکم را به دنبال دارد
_مصرف قندهای غیرطبیعی به ایجاد لایه شکمی تاثیر گذار است
_برنج و غذاهای سرخ کردنی نقشی پررنگ در ایجاد چاقی شکمی دارند
_عدم مصرف فیبرموجب چاقی شکمی می شود
_استرس و اضطراب روزانه و در نتیجه ریزه خواری زمینه ساز چاقی شکمی است
_دیر شام خوردن یکی از عللی است که باعث چاقی شکمی می شود
منبع: باشگاه خبرنگاران
1980
