راه‌های نجات از افسردگی؛ از تغییر رژیم غذایی تا پیوستن به گروه سرود

افراد می­‌توانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، از رژیم غذایی و ورزش ساده گرفته تا ملحق شدن به گروه سرود و تمرین مدیتیشن، به درمان افسردگی کمک کنند.

راه‌های نجات از افسردگی؛ از تغییر رژیم غذایی تا پیوستن به گروه سرود

 

IMG_20220827_233537_029

IMG_20220827_233555_411

IMG_20220827_233604_853

IMG_20220827_233611_811

 

منبع: خبر فوری
شبکه‌های اجتماعی
دیدگاهتان را بنویسید

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    اخبار سایر رسانه ها