عوارض هولناک نشستن طولانی مدت

مطالعات نشان می دهد که زیاد نشستن خطر مرگ بویژه خطر مرگ ناشی از قلب و عروق را به شدت افزایش می دهد، همچنین می تواند منجر به چاقی، دیابت نوع ۲ و برخی از سرطان ها شود. همانگونه که ورزش، مضرات سیگار را از بین نمی‌برد، اگر شما همزمان با نشستن زیاد، تحرک بدنی نیز داشته باشید، موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های اشاره شده نمی‌شود.