تغذیه پاییزی را بشناسیم
در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک‌تر و سردترشدن بدن، باید از مصرف برخی از غذاها پرهیز شود.
ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی، گفت: در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک‌تر و سردتر شدن بدن، در خوراک هفتگی خود باید از مصرف خوراکی‌های سودازا و خشکاننده بدن پرهیز شود.
وی افزود: گوشت گاو و گوساله، سوسیس، کالباس، فست‌فودها، سرخ‌کردنی‌ها، غذاهای مانده و گوشت نمک‌سود، ادویه تند و تیز، رب و انواع سس، کنسرو و کمپوت، قارچ، بادمجان، عدس، پنیر شور، ترشی‌ها، لبنیات ترش، کشک، کلم و گل کلم، چای پررنگ، یخ، شوری‌ها، چیپس، پفک و… نباید استفاده شود.
رضایی پور تاکید کرد: زیاده‌روی در مصرف میوه‌های سرد و تابستانی مانند خیار، کاهو، هندوانه و…، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر، پیاز و…، و همچنین نوشیدن آب بسیار سرد نیز توصیه نمی‌شود.
منبع: مهر
70
جناب کارشناس نخوردنی ها را فرمودید خوردنیها را هم می گفتید
چیزهایی بگید که تمام مردم توان خریدشو داشته باش
درپاییز اگرتوان خرید داشته باشیدازخوردن اینها غافل نشوید ،،گردو،تره،ماهی،لیموترش،انار،انگور،مرکبات،کدوحلوایی. ،عسل،به،خرما،انواع سوپ باپیاز.البته هرمیوه وخوراکیی رادرفصل خودش ودرمنطقه خودش تقریبا به فراوانی میتوان مصرف کرداما اگر اهل منطقه دیگری هستید درمصرف محصولات مناطق دیگرمراعات کنید.زیرابا متوبالیسم سیستم بدن شما تقریبا هماهنگی لازم را ندارد.
یبارکی بگو هیچ چی نخورید دیگه.